ザ・腹筋トレーニング【腹筋運動を68種目収録】
2009/03/23
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腹部を構成する筋を鍛えるエクササイズを68種目収録。自体重系、ボール系、ウエイト系、その他ツール系といった具合に区分してあります。腹筋は単調で面白くない、毎回同じ種目ばかり行っている、強度のバリエショーンの引き出しが少ない…そんなあなたへ贈るコンプリート腹筋ビデオである
おまけ 1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法
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