明晰夢～見たい夢を見る方法【動画】
2008/05/26
ボクもたまに明晰夢見れる時ある!
ボクが効果があったと思う方法は、枕元にメモ用紙とペンを常に置いといて、目が覚めたら夢の内容を即座にメモる。
これを根気良く続けてると、まず夢の中で「今自分は夢を見てる」って自覚出来るようになってくる。その状況になったら、夢が覚めないようにうまく夢をコントロールする訓練をする（最初は自分の体を思い通りに動かすところから初めて空を飛ぶ方向に進めると良いらしい）と次第に明晰夢を見られるようになるらしいです。
あと朝に目が覚めて、半分脳が起きてるような状態の時に、見たい夢を考えながらもう一度、２度寝するとコントロールできるときがあるですよ＾＾
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